2009年9月24日 星期四

2009/09/24 路跑6k 仰臥起坐200 伏地挺身200

下午2點頂著大太陽繞操場跑,還蠻辛苦的,想想接下來沒比賽了,就輕鬆一點,沒跑完10k
6k跑了大概30分

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