2009/09/09 nike training run-2 路跑約7k

今天晚上試穿nike的跑鞋，跑得很輕鬆，呼吸很順，可以跟到成淵高中的學生，中正紀念堂中間一半的廣場一圈約380m，每圈的速度約1分30秒，我跑20圈約30分，本來頭有點痛的，跑完後感覺好一點點了。鞋子好、避震效果佳，跑起來真是一種助力，下次買鞋，也許要試試比較好的鞋，或許比較不會運動傷害。