2011/12/29 2011年統計 單車10188km 游泳194km 跑步1577km

2011/12/25 新北市越野路跑賽 42k

今年的第十五馬，終於跑完了，這場的里程非常精準，今天是跑步的好天氣，不過這場全馬的人數好像不多，上一場馬，跑到二十幾k腳底就痛了，今天刻意加了鞋墊，但好像沒用，7k以後就痛了，還是努力撐回來，接下來，下個月完全沒排賽程，可以稍休息一下:-)

小計：跑步127k 游泳4k 單車520k

2011/12/24 慢游 仰0.5k、蝶1.5k

小計：跑步85k 游泳4k 單車520k

2011/12/22 訓練台80k

小計：跑步85k 游泳2k 單車520k

2011/12/20 訓練台80k

小計：跑步85k 游泳2k 單車440k

2011/12/18 第三次的台北富邦馬拉松42k

回到和初馬相同的成績，自計3:58'21"，官方成績4:02'21"，總排名979，分組排名331，好像35k後就跑不動了，邊跑邊走，回終點坐下時，腳底還抽筋，好久沒這種感覺了 (LOL)

小計：跑步85k 游泳2k 單車360k

2011/12/15 在阿偉後面跟游2k 35'30"

小計：跑步43k 游泳2k 單車360k

2011/12/14 訓練台40k 1:02'20"

小計：跑步43k 游泳0k 單車360k

2011/12/13 訓練台40k 59'01"

小計：跑步43k 游泳0k 單車320k

2011/12/11 訓練台80k 2:06

小計：跑步43k 游泳0k 單車280k

2012/12/10 石崗二鐵賽 跑5k 騎20k 跑5k

2012/12/10 令人驚喜的錯誤，石崗二鐵賽，M40報名97人，依簡章說明，只取五名，賽後司儀頒獎前卻唸到第十名，不過，後來還是只頒了五名，殘念了！有三個M40高手報了精英組，如果他們回到M40分組，湊足100人，就可以取10名。這樣曜駿也會進精英組前10領獎金了。

小計：跑步43k 游泳0k 單車200k

2011/12/08 跑步機7k

小計：跑步33k 游泳0k 單車180k

2011/12/07 訓練台80k

小計：跑步26k 游泳0k 單車180k

2011/12/05 訓練台60k

小計：跑步26k 游泳0k 單車100k

2011/12/04 臺灣戶外路跑賽，初半馬21.2k 1:39'57" 回終點只有空白的名次卡。

小計：跑步26k 游泳0k 單車40k

2011/12/03 跑5k

小計：跑步5k 游泳0k 單車40k

2011/12/01 訓練台40k 1:00'05"

小計：跑步0k 游泳0k 單車40k