2009年步入鐵人生活的開始,2009/07/12我的初鐵-苗栗國際鐵人三項比賽。2009/09/14 第二場-宜蘭梅花湖鐵人三項競賽。2010/04/11 第三場-苗栗國際鐵人三項比賽。2010/05/29 第四場-花蓮洄瀾鐵人三項。2010/06/27 第五場-桃園石門水庫鐵人三項 2010/09/18第六場-宜蘭半程鐵人三項 第8 2011/04/10第七場-苗栗半程鐵人三項 第6 2009開始跑馬拉松,初馬-台北富邦馬拉松 3:58。二馬-台南馬拉松 4:37。三馬-萬金石馬拉松 3:43。四馬-國道馬拉松 3:28。五馬-三峽超馬5:40。六馬-桃園馬拉松 3:59。七馬-陽明山馬拉松5:04 八馬-艋舺馬拉松 3:50。九馬-金城桐花馬拉松 3:57。十馬-太魯閣馬拉松 3:56。11馬-台北富邦 3:41。12馬-虎尾馬拉松 3:29。13馬-古都馬拉松 3:34。14馬-淡水河馬拉松 3:39。15馬-萬金石馬拉松 3:47。16馬-國道馬拉松 3:35。17馬-蘆竹越野馬拉松 4:15。18馬-三重馬拉松 3:48。19馬-葫蘆墩馬拉松 3:51。
2012年1月31日 星期二
2012/01/29 走了20km
從清境回家了,中部兩天都是好天氣,遠方的合歡山上可以見到明顯的積雪,路上經過要下山的車輛,有些都載著融化的小雪人,也有一兩個騎單車上山的車友,我才走沒幾小時就有點晒傷了,兩天走了20km也算有點運動了。
小計:跑步91k 游泳14k 單車1000k
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2012年1月18日 星期三
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