第一次跑這種多變化地形的山路
其實一直擔心自己跟不上
因為看到來團練的伙伴
感覺都很強
不論是鞋子
或是身上戴的心跳錶、里程表
感覺都很專業
還好一路跑下來
我都在隊伍的中間
並沒有脫隊或落後太多
三個教練的體能當然是沒話說的
一路上前前後後的來回巡視團練伙伴的狀況
另外還是有幾個伙伴很厲害的
上坡路段都還能如平路般的定速往上
當然也有幾個伙伴體能上稍有落後
整體而言
這次的團練大伙的距離沒有拖的很長
訓練的強度跟我每天跑步的強度差不多
所以沒有特別累
每天持續的運動還是有很大的幫助
另外
這次看到的陳教練
感覺瘦了非常多
原來他代表了這次的世運比賽
之前一直在集訓
從我3月看到他到現在8月
差不多5個月的時間
他瘦了23公斤
真是可怕
我也應該再瘦一點
這樣路跑時會更輕鬆一些
而且這樣才能把速度再帶上來一些
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