2009年11月10日 星期二

2009/11/10 跑步機10k 52'40" 單車機20k 38'45"

吃了兩三天的葡萄糖胺了,
今天跑步的狀況好像有好一些
腳好像比較不痛了
我再持續的吃吃看
希望疼痛的感覺會消失
這樣
年底的富邦全馬才能順利的完賽
跑出自己的理想成績

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