2009/11/01 三商路跑9k 41'03"

2009/11/01 三商路跑9k 41'03"，這個成績跟今天文山區路跑的時間一模一樣，呵呵！看來這半年都沒進步，要再進步大概要再瘦個2公斤吧！
Tming說
今天起跑太快了，前面有好多看起來像國高中的選手都跑好快，我就儘量跟，結果到折返點就感覺不行了，回來的速度自己感覺1k大概要跑6分鐘吧！配速沒做好，跑完9k就好累了。
Tming說
今天實在是跑步的好天氣，9k跑回來真是難得，鞋子竟然沒濕，真好！
Tming說
感謝小高把衣服和號碼布帶給我。
Tming說
今天還遇到了許多的老師和家長們，帶著孩子也來參加路跑活動。