2009年10月30日 星期五

2009/10/30 半程鐵人三項 1:15'58"

單車21k(20k 37'48" 1k緩和) 跑步6k(5k 24'28" 1k緩和) 捷泳1k(750m 13'42" 250m緩和)

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