2009年10月10日 星期六

2009/10/10 半馬 22.5k 時間約2小時10分 伏地挺身200

2009/10/10第一次半馬練習,22.5k 時間約2小時10分,今天天氣不錯,很適合跑步,跑起來很舒服,晚上nike的活動還有10k要努力。

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