2012年2月29日 星期三

2012/02/29 游2k

游泳池的鍋爐加熱跳掉,早上水溫只有22度,好久沒在這麼冷的水裡游泳了,熱身500後,感覺水溫其實還好,比起上週日龍潭二鐵在10度雨中,從山上騎車下山,今天早上真的不冷。

小計:跑步142k 游泳29.7k 單車404k 爬梯188分 重訓120分

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