2012年2月17日 星期五

2012/02/05 訓練台51k 1:22'+49k

2012/02/05 單車石碇北47縣道49km 車少、坡緩,沿路的山櫻花都開了。
2012/02/05 訓練台51k 1:22'

小計:跑步21k 游泳6k 單車185k 爬梯50分 重訓70分

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