2011年5月29日 星期日

2011/05/28 跑步機10k 53'30" 游泳2.5k

2011/05/28 跑步機10k 53'30" 蛙式打水500 捷泳打水1k 捷泳700 蝶泳間歇300

小計:跑步100k 游泳17.5k 單車585k

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