2011年5月16日 星期一

2011/05/11 慢跑10k

2011/05/11 慢跑10k 今天跑步的狀況很多,先在跑步機跑了2k,可是跑步機旁一直飄來香茅油的怪味,實在讓人受不了,只好改跑河濱,雖然沒戴gps錶,但是可以感覺夏天真的來了,用很慢的速度前進還是覺得很喘,10k的距離花了1個多小時的時間才完成。

小計:跑步52k 游泳7k 單車240k

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