2010年10月31日 星期日

2010.10月運動里程 單車710k 游泳20k 跑步252k

這個月的運動里程有接近月初的計畫了
覺得要健康的、持續的運動下去
還是要傾聽身體的聲音
當身體發出警訓
需要休息時
還是要好好的休息
這樣
再出發時
才能有更好的成績

沒有留言: