2010年10月17日 星期日

2010/10/17 路跑22k 1:56'30"

2010/10/17 路跑22k 1:56'30" 傍晚氣溫很適合跑步,只有剛起跑的1k跑起來很辛苦,1k後就愈跑愈順了,跑完鞋子微濕而已,不像早上的比賽,跑到5k鞋子就全濕了。

小計:跑步156k 游泳16k 單車310k

沒有留言: