本月小計：游泳16k 單車900k 跑步177k
2010北宜公路經典挑戰賽成績公布了 總排名410/1218 分組排名64/193 剛好都在前三分之一，感覺最近單車有進步一點點 :-D
2010/07/25 北宜公路經典賽 單車105k 新店國小出發，北宜公路69k處折返，終點二格公園，完賽時間5:28'34"
鐵人宏 讚啦！
Tming說 今天老天幫忙，只有下到宜蘭時，出了點大太陽，天氣熱了一點，多數時間，都是陰天或有樹蔭，還蠻冷爽的。
鐵人宏 讚啦！
Tming說 今天老天幫忙，只有下到宜蘭時，出了點大太陽，天氣熱了一點，多數時間，都是陰天或有樹蔭，還蠻冷爽的。
Tming說 倒是今天的比賽發生一件非常令人難過的事情，折返後在42k處發生了重大意外事故，我看到一個穿黃色車衣的小朋友躺在大卡車輪下，血肉模糊的，還有一輛重機和騎車也在大卡車下，警察在一旁處理事故，。
Tming說 這事故應該是才發生不久，今天一路上只要是下坡時，我都刻意的減速，不然很可能就遇上了。參加活動很累、也很開心，最重要的是要大家都要健康平安的回家。
Tming說 鐵人宏: 你也騎回來了嗎？一路上只看到大龔，他在我前面進終點的。
鐵人宏 我沒去耶,在家擦車
chy說 回來了~ 恭喜又完成一個目標啦!!
chy說 沒有管制交通的比賽真的很危險,看到這則車禍令人遺憾.....
songgg說 下坡就是要慢...尤其是轉彎
chy說 我這裡剛下起下大雨,還好你也回來了 不然又是像昨天一樣淋雨,呵呵
鐵人宏說 呼~又一悲劇發生...
哈士奇說 阿傑好像也有去騎~
糖小喵說 恭喜大哥
xuyenpin說 最近好像一有腳踏車比賽, 就有摔車事件,... 大家要小心
陳小妤 令人心痛的事故。
u081632說 真的要小心騎
Jessie說 平安回家才是王道啊!
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