2010/07/20 路跑30k

2010/07/20 路跑30k，早上的太陽有點大，15k折返沒水了，差點跑不回來，感覺快脫水了，回到大新店游泳池後喝了好幾瓶水和運動飲料，剛才回家又喝完一鍋豆漿，才感覺補回來了。