2009年3月18日 星期三

2009/03/17 5K 24'36" + 單車 50'

上完一天的課程後到下班前還有40分鐘
本來想跑完8K的
但是跑到4K時就感覺到頭痛非常的不舒服
昨夜睡到快12點時,起床吃了止痛藥才好了一些
這是自我從去年9月1日起運動後
第一次吃藥吧!
感覺上好像休息了許多沒有儘情的運動
我想 還是身體健康比較重要
不要過度勉強自己

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