2011年4月23日 星期六

2011/04/19 冷水池20.6度 捷泳1.5k(划手板) 25'06"

2011/04/19 冷水池20.6度 捷泳1.5k(划手板) 25'06" 今天感覺特別冷,每一趟100轉身前都在思考要不要再游下去,想說再撐100身體就熱了、再100就熱了,結果,游完身體還是冰的,上岸後,泡了好久的熱水池身體才回溫,這個月剩2場鐵人賽,再撐一下就好了。

小計:跑步124k 游泳13.9k 單車416k

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