2011年4月14日 星期四

2011/04/09 苗栗半程鐵人賽

捷泳750m 12'28" 單車20k 45'50" 路跑5k 27'00" 總成績1:25'19" 路跑的時間比去年鐵三角的路跑時間快1秒 :-)

小計:跑步25k 游泳8.9k 單車256k

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