2010年12月30日 星期四

2010/12/28 慢跑10k 捷泳1.5k 26'30"

感覺很久沒練跑了,才跑幾公里,就感覺好累,有點跑不下去,天氣冷、大太陽,分二段才跑完10k。


小計:跑步163.5k 游泳12.5k 單車914k

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