大會公布的成績
2010桃園鐵人三項成績 M40 1021 洪明 游泳28:44 總排名 86 單車01:13:52 總排名318 跑步 01:02:14 總排名 250 總成績02:44:51 總排名159
這兩天的桃園鐵人賽雖然狀況不好，不過，感覺有收穫 ，第一次比賽時感覺上腹部有疼痛，這陣子核心肌群都沒訓練，加上跑步停了一週，今天真的是慢慢跑。鐵人三項真是全面的運動，身體的訓練，真的不能偏廢某一部份，要有速度、耐力和堅強的意志力，才能順利的完成比賽。
今天有體驗志旻說：「騎車在鐵人賽中是休息。」雖然今天整個騎車的過程中都沒遇到集團，不過，過程中，我隨時注意一旁有速度的選手，自己騎時就放鬆騎，遇有可跟車的對象就努力跟上，拉高騎速，跟不上時，就輕鬆騎，等待下一個。游泳回轉換區時，車都在，騎車回轉換區時，車幾乎都還沒回來。
以往游泳回轉換區時，車都在，騎車回轉換區時，車仍然都在，而且還沒跑步，雙腳半殘；今天跑步時，䨇腳健全 ，只是，換成上腹部疼痛。
單車小計855k 游泳小計14.5k 跑步小計165k
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