2010年6月21日 星期一

2010/06/18 路跑12k

2010/06/18 路跑12k 接近中午跑步,真的蠻熱的,還好有點風,預計要跑15k,最後打8折,只跑12k,均速大約只有11k,再快一點就感覺不舒服了,跑完去麵店吃麵,把人家的地板滴了一灘水,跟老板要拖把要處理一下,老板說沒關係,真不好意思。 (blush)

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