今天的比賽成績不理想
50蝶 36'50" 第四名
第一名的成績還比我去年慢了一些
是自己退步了
我想
這剛好給我反省再思考的機會
去年我做了很多的游泳基礎訓練
打水 伏地挺身 仰臥起坐
今年
這些我都沒做
雖然做了很多跑步 單車活動
但是肌肉的強度沒有增強
尤其是
伏地挺身
那種一直「撐」下去的感覺
從20下 30下 40下 50下 ...... 100下
那種感覺很像游泳時那最後二十公尺
在考驗自己的意志力
要努力的撐下去 不要放棄
這兩天的比賽
我好像就是欠缺那種撐下去的感覺
明年這方面要再好好加強
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