2009年5月12日 星期二

2009/05/12 路跑 1小時 約11K

今天跑的有點慢
一圈400公尺約跑2分15秒
我想
今天就當作是調整
這種速度跑起來不太會累
但是
跑到約45分時
左腳還是開始有點不舒服

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