2011年3月14日 星期一

2011/03/08 捷泳1.5k 26'02" 跑步機10k 47'20"

011/03/08 捷泳1.5k 26'02" 跑步機10k 47'20" 好久沒在跑步機上練習,今天跑起來整個機器震動的很厲害,感覺跑得很辛苦,大概跑了二十多分鐘後才又適應機器,跑起來聲音就小多了。

小計:跑步52k 游泳9k 單車236k

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