2010年11月18日 星期四

2010/11/17 路跑26k 2:11'26"

2010/11/17 路跑26k 2:11'26" 今天是跑步的好天氣,跑到20k過後鞋子才濕,好多天沒練跑,今天多跑一些湊一點里程。

小計:跑步106k 游泳12k 單車400k

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