2009年6月19日 星期五

2009/06/19 游泳 2K

上午跑了10K了
下午沒什麼特別的事
加上
天氣好熱
還是到游泳池游一下會比較涼快
今天游的狀況
好像還不錯
1.5K的捷游
我游了 24'30"
我好像沒游那麼快過吧
總算挺進25'00"了
隨後
又蝶蛙仰
慢游了500

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