2010年5月11日 星期二

2010/05/09 路跑-烏來約31k

2010/05/09 路跑-烏來約31k 約4小時 今天的速度有放慢一些,跑完腳沒有不舒服的感覺,泡完冷熱水後,就放鬆了,希望下星期的50k也可以像今天一樣順利

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