2009/12/09 碧潭路跑12k

2009/12/09 碧潭路跑12k 約1小時05分(前7k跑上次阿偉帶的路線約38分多，後5k是阿邦帶GPS測的距離約26分多)，今天跑得比較慢，腳好像不痛了。