2012年6月2日 星期六

2012/05/27 海山馬拉松42k

五月天,難得跑步好天氣,雖然還是熱,但沒下雨,全程陰天,跑到15k左右,鞋子才全濕,前半馬約1:43,後半馬約1:49,速度掉的不多,可能是這星期練得少,有足夠的休息,海山馬拉松42k 自計時間約3:32' 總排名43。 小計:跑步176k 游泳21.5k 單車305k

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