2012年4月16日 星期一

2012/04/15 三重馬拉松42k 3:49'55"

總排名154 好久沒跑進4小時了,最近有花一點時間練跑,成績有回來一點點。天氣幫忙,今天的配速得宜,後半馬只掉了3分鐘。


小計:跑步113k 游泳9.7k 單車174k

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