2011年1月25日 星期二

2011/01/23 台南古都馬拉松42k 自計成績約3:34'48"



最近都沒練跑,賽前只期望能順利完賽就好,今天天氣不錯,跑完鞋子沒濕,所以成績還可以 :-),前半馬配速稍快,跟著林老師的先生志榮兄還是有點吃力,後半馬過35k後,每k的速度就掉到6分了,還好沒抽筋,順順的跑完。

2011台南古都馬拉松協會成績 40歲組 3:34:47 全程完賽人數1611人 分組完賽人數576人 總排名185 分組排名74 路跑協會這次成績公布的好快,有進步!



小計:跑步132k 游泳11.7k 單車602k

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