2010/03/21 國道馬 自計成績3:28'

感謝跑者廣場的照片提供者 飛龍

2010/03/21

國道馬拉松42k 自計成績3:28'36" 今天的氣溫感覺不錯，42k來回2趟，去程非常辛苦，超大的逆風，回程就輕鬆了，感覺風推著你跑，第2趟去程風一樣很大，但回程風竟停了，偶而吹來一陣風剛好可以休息一下。

u081632說 好快阿!!又進步了~~我今天睡過頭~ㄏㄏ

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閃電貓肚白 328！！！！！！！！！

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Tming分享 好累，有種短時間不想再跑馬的感覺

pandatsai說 wowowowwo, under 330 neh...

pandatsai說 Tming: 目標300

Tming說 u081632: 我也以為你會來跑，一路留意都沒看到你，ㄏㄏ，原來睡過頭了

Tming說 pandatsai: 閃電貓肚白: 今天已經盡力跑了，連喝水都盡量不停太久，所以300，不可能啦！

pandatsai說 Tming: 看來教練要追著你跑了

Tming說 pandatsai: 不要害我啦！托「風」的福，今天才稍微快一點。被教練追著跑，光想就很可怕！

songgg說 又快囉

Tming說 songgg: 你來跑一定更快啦！

songgg說 Tming: 我也想跑全馬....但還沒心理準備..

Tming說 songgg: 跑完不難，不過你的目標是300，就還沒心理準備了

jimmy622119說 有分組前10嗎

Tming說 jimmy622119: 分組前10，大概要310，我離這個成績還非常遙遠啦！

體能辯證術說 我家女王看完秩序冊公佈的boring路線圖，就自己下定決心"睡過頭"

u081632說 體能辯證術: ㄏㄏ

鐵人宏說 好~~~好~~~好猛，進步神速…

songgg說 Tming :一直有330以內的實力..下次挑戰300

Jessie說 恭喜老師破330 !!!!成績又刷新紀錄了

閃電貓肚白 我只是單純景仰宏明跑328很厲害很厲害，300真的需要很快，3hr不是就是台灣國手等級了嗎？我記得鄭雄教練就是回到3小時的程度。

Tming說 今天雖然有沙塵暴，不過，大家好像都跑得不錯

Tming說 Jessie: 鐵人宏: Tks！

Tming說 閃電貓肚白: songgg: 能維持就不錯了！不敢多想

黃 KY說 真強！昨天沙塵暴的柳！

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