2009年2月24日 星期二

2009/02/24 機跑 10K 48'30"

2009/02/24 機跑 10K 48'30"
本想跑完 12K的
但是
跑步過程中一直感受到膝關節隱隱作痛
只好放棄
跑10K就好
運動的最終目的還是「健康」
不要為了自我突破
做無所謂的堅持
反而會傷害健康

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